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Mostrando postagens de agosto, 2017

Comportamento de compensação (ou como seu exercício sabota a sua dieta)

Há algumas postagens, estamos discutindo os efeitos das dietas e do exercício sobre a perda de peso para o emagrecimento (você pode acessar as postagens antigas clicando aqui , aqui , aqui e aqui ). Se você está acompanhando a série, deve se lembrar que já falamos de dados que mostram que a dieta (ou seja, fechar a boca) é muito mais eficiente para emagrecer que o exercício. A verdade é que a resposta que as pessoas têm ao exercício é muito variável: enquanto algumas pessoas perdem o peso esperado para a quantidade de atividade feita, a grande maioria perde menos peso do que os cálculos previam (e algumas chegam a engordar). Isso leva a dois problemas para o tratamento da obesidade. Primeiro, a nível pessoal, quando as pessoas se decepcionam com os poucos resultados e abandonam a academia, o que é péssimo para a saúde, visto que o exercício físico ajuda no tratamento de doenças, como diabetes, mesmo quando não há emagrecimento. E segundo, porque sem entender como al

Profissão Cientista #8: Dia de Ciência na E.E. Tia Lavor

No ano passado, eu participei de um projeto de extensão chamado Dia de Ciência com a Faculdade de Farmácia da UFRJ. Essa edição foi realizada na Escola Estadual Tia Lavor, na Ilha do Governador, Rio de Janeiro. Filmei as atividades e fiz um resumo para vocês. Assista e confira! Gostou? Curta e compartilhe o vídeo, e se inscreva no canal! Quer mais? Visite o blog (http://aportademarfim.blogspot.com.br/), curta a fanpage no Facebook (/aportademarfim) e siga a gente no Twitter (@aportademarfim)!